2022年12月28日

腰が痛いのを我慢して、日課のジョギングに出た。痛いからといってやめてしまったら、挫折したこれまでと同じだ。走っていても痛いのは変わらず、いつにも増して遅いペースでしか走れない。しかしこういうとき、やや前傾姿勢で、一定のペースで進むことを意識して走ると、遅いながらも確実に体の運動になり、かつリフレッシュできているような気がしてくる。これなら多少体調が悪くても続けることができそうだ。そんな自信が、やっとついた。