内田樹「複雑化の教育論」（※）を電車の中で読んで、「リラックスとは、念を去ること」だと学んだ。脳の支配力が弱まった状態を維持することが大事。そして脳の支配力を弱めるために大事なのは「上機嫌でいること」だと。そうすることで、身体からこわばりが…