朝の肌寒さがしみるようになってきた。もう11月も後半だから、当然と言えば当然だ。この時期の、つんと肌を刺激する空気の清潔感が、寒いのはつらいけれど、好きでもある。
朝、同じ時間に起きて、同じ時間に家を出て、同じ時間に寝る。そういう習慣を続けることが、体調を整えるうえで大事だということを知った。だから多少きつくても、朝ちゃんと起きて、二度寝をしないようにしようと決めた。いまさらだけど、今日から。
朝の肌寒さがしみるようになってきた。もう11月も後半だから、当然と言えば当然だ。この時期の、つんと肌を刺激する空気の清潔感が、寒いのはつらいけれど、好きでもある。
朝、同じ時間に起きて、同じ時間に家を出て、同じ時間に寝る。そういう習慣を続けることが、体調を整えるうえで大事だということを知った。だから多少きつくても、朝ちゃんと起きて、二度寝をしないようにしようと決めた。いまさらだけど、今日から。